jeudi 23 mars 2017

Movie on ski


Catherine's tips

 On tuesday , I saw my friend catherine Leroy close to Alma marceau and we had a nice discussion about the impact of ski and spring .


I try to sleep as much as possible , my partner is not always happy but you have to respect your rythm .

Next , eat green , it is important for the liver .
I have a lot of press parties , so it is complicated , but I pick tomato or salad .


I did one hour of sport a day at ski , in Paris , it is difficult , but I walk and walk .



And be an epicurean , it is not selfish , as long as you are happy , all the people are happy .

And have a wonderful massage at catherine leroy , the best ....

Our collaboration is fruitful .
 Mardi dernier , j'ai revu ma copine Catherine leroy et j'étais ravie .

Dans son spa 6 rue de la trémoille près d'alma marceau , nous avons discuté et notre collaboration est très enrichissante .
Voici ses fabuleux conseils ...

Il faut respecter ce nouveau rythme !!



D’abord , dormir quand vous le sentez , c’est ce que je fais en ce moment après mon séjour au ski , mon chéri râle un peu mais c’est pas grave …



Ensuite , manger vert , c’est important pour le foie , centre de gravité du corps , le problème c’est que j’ai beaucoup de press parties , inaugurations mais par exemple , je prends des tomates ou une salade  .



Puis , continuer sur une lancée dynamique , je pratiquais une heure de sport au ski par jour , impossible à Paris mais j’essaie de marcher au maximum .

 C'est difficile , je sais .

Prendre son temps , se faire plaisir , quitte à passer pour une égoîste , c’est faux , plus vous êtes heureuse , plus les gens sont heureux …

Et se faire masser , allez chez catherine , just wonderful ....




mercredi 22 mars 2017

ski

Winter ski

 I am back , girls ...

So many commentaries , waouh , you look so good and the relentless , you can trace back the line of your sunglasses ...

Fun .

I would like this to last forever , no effort in the morning , the tanning is doing all the job , of course I apply a firming mask from Thalgo to moisturize the skin , I discover the brand with beauty days , and the toothpaste Colgate with lemon and Aloe extracts .


It is an obession with me : brushing my teeth , three or four times a day .

The colgate team provided me tips to massage my gums after the general cleaning .


The well-being effect is so impactful after ski .

What I regret the most is the breakfast in front of the ski runs .

A lot of serenity .

We were cut off from the humdrum of daily life , we did not watch the presidential debate .

A white and pure world .

I feel so fulfilled now and I did not feel any nostalgy because I went out with beauty days , so interesting ...



Have a good wednesday , girls !!!
 Oui , je suis de retour ...

Evidemment , les commentaires fusent , oh tu as belle mine et l'immanquable , tu as la marque des lunettes ... Drôle , non ?

J'aimerais bien que cela dure toute la vie , le matin , je me lève et rien besoin de faire , ah si , un masque Thalgo pour lisser la peau , je redécouvre cette marque grâce aux beauty days , et le nouveau dentifrice blancheur Colgate aux extraits de citron et aloé vera ...

Je me brosse les dents trois à quatre fois par jour . Une obsession .

L'équipe Colgate m' a prodiguée des conseils pour masser les tempes après le brossage .

J'essaie de continuer les effets du bien-être du ski .

C'était une coupure merveilleuse et je n'ai pas eu le temps d'être nostalgique avec les beauty days , je me repose en ce mercredi .

Même pas eu le temps de voir le fameux débat , nous étions dans un autre monde , blanc , pur ...

Serein .

Je regrette surtout le moment du petit déjeuner en face des pistes .

Bref ...

Bon mercredi , les girls !!!





samedi 11 mars 2017

Snow

 Here we go , ski , a good book at Eyrolles , linked to beauty and health , my credo and ...

Rest .

Lazy time .
C'est parti , un chocolat , des raquettes , et un bon livre , j'en ai pris chez Eyrolles , " le pouvoir des mots " et aussi sur la beauté et santé , c'est lié , et ...

Relax . Don't worry .




dimanche 5 mars 2017

Break and montain

 Even my father , who was a doctor , he is retired now , told me it is going to be really good ...

Love tthe montain !!

Même mon père hier , avec qui j'ai bien rigolé en faisant une séance de Qi-kong , cela fait du bien d'ailleurs , m'a dit que c'était nécessaire ...

Il était médecin et à la retraite maintenant . Il en connait un rayon ...

Et j'adore la montagne ...




Food-myself

 Eh , I have invented a new concept !!

Copyright .

You all know that I enjoy eating but at the same time I have lost a lot of kilos .

Cooking healthily but not heavily .

Ok ,I am in a good shape ...

I am drinking a lot of juices , I made my own concoctions or I go to Exki , there is a new one Boulevard malesherbes .

I ate there last week and i splurged myself on new juices , banana and carrot , full of antioxydants .
Exki is my new hit-spot .

If I don't have time , I create sandwiches full of avocado and olive oil or good cheese like Lou Perac .
I love having TV trays with nice cheese .

I am going straight to the essential .

And I am walking a lot in paris , or as soon as I am coming back from ski , I am going to test Neoness close to my place .

It is simple , avoid chips , move a lot , ban sodas ...

Live healthily but not heavily .
 Attention , on ne me pique pas mon jeu de mots !!

Copyright , hein ...

Vous savez que j'adore manger , si je pouvais , je n'arrêterai pas ...
Mais j'ai aussi beaucoup maigri , tant mieux , je vous dévoile comment .

L'astuce est de manger sain et gouteux .

Je bois beaucoup de jus , que je fais moi-même ou comme jeudi dernier , je me fournis chez Exki .
J'ai mangé la semaine dernière des smoothies incroyables et plein de vitamines , des antioxydants naturels .
Ils ont ouvert un nouveau boulevard malesherbes et cela va devenir ma cantine .

Parfois , si je n'ai pas de temps , je me fais des sandwichs à l'avocat gorgés d'huile de colza ou au fromage Lou Perac , je me fais même des plateaux télévision avec du bon fromage et du pain complet .

Je vais à l'essentiel .

Je marche , je marche et dès que je rentre du ski , je vais répondre oui à l'invitation de tester Neoness près de chez moi , je ferai des reportages .

Finalement , ce n'est pas si compliqué , éviter les chips , ne pas être sédentaire , les boissons sodas ...
Se sentir mieux .