Next week

 De la montagne ....

 Montagne la semaine prochaine , normalement ....  Some mountain soon ....

Mekong

10 advices before leaving to Vietnam

 Here is what I would like to convey to you ... so useful !!

We were in a coach , very comfortable with air ventilation but I indulged in some sport either with swimming or the collection " 7 minutes pour " , especially yoga or express tonus .

I then avoided water swelling , my nightmare , but the humidity is a real flaw .

We did not take antimalarial medication , so complicated but I received the nice bag from Para' kito with the famous bracelet , the whole group was equipped , and the roller on with essential oils , I did not take a sting , neither my partner .

It has been the most effective bag I have received in seven years of blogging . You have to be careful .

Never be perfectionist in Vietnam , at nine am , you are already sweating , so I said farewell to my chic reputation : you cannot do otherwise .

Never apply make up , so useless , but I admit I adopted the lipgloss from Idun Minerals : it is pure and not toxic .

You really have to be in good shape , we took vitamin c and ginseng , we got up at five am and went to bed at ten pm , I really relaxed in the vietnamese mountain in Sapa and here I am in Paris , on holidays!!

I really pushed over my limits , fascinating but enriching .

But I am soon on the road again ... Never ending ...

Voilà ce que j'aurais aimé savoir , mais je reviens saine et sauve !!

- Nous faisions beaucoup de car , climatisé et assez confortable mais le soir , je faisais un peu de gymnastique dans la piscine ou avec la collection " 7 minutes par jour " chez hachette , surtout le yoga et le tonus chrono .

J'ai évité la rétention d'eau , je crois que le climat très humide m'a marquée .

- Nous n'avons pas pris de malarone , trop compliqué mais j'ai reçu une jolie trousse très utile de Para'kito contre les moustiques , surtout le bracelet très fun mais redoutable contre les bzz , nous étions presque obsédés , et le roller on aux huiles essentielles , je n'ai pas été piquée ni chouchou .

Le premier jour , nous  comparions nos bracelets avec le groupe , tout le monde était équipé , c'est très tendance , la trousse la plus efficace que j'ai reçu en sept ans de blog .

- Ne jamais être perfectionniste au Vietnam , à neuf heures du matin , nous étions tous en sueur , adieu ma réputation de fille impeccable !! bon , il n'y avait pas mes copines blogueuses ....

- Ne pas se maquiller aussi , cela ne sert à rien , juste un beau rouge à lèvres de la marque Idun Minerals , très pure et chic .

J'ai trouvé un maquillage simple et non toxique .


Et , avant la suite des conseils  ,  il faut être  en forme , nous avons pris un peu de vitamine C et de ginseng , lever vers 5h30 , coucher vers dix heures du soir , pas de pause ou presque , voilà ...

A Paris , je suis en vacances . Vraiment .

Ce n'est pas une blague , si il n'y avait pas eu la journée spa dans la montagne vietnamienne à Sapa , j'aurais calé .

Un beau voyage mais j'ai repoussé mes limites ,ouf ..

Farniente à paris , mais chut , je repars bientôt .

Sunday vietnamese sunday

I am deep into jet lag , I am getting up at six in full shape , it is almost noon in Saigon and we go to bed exhausted at seven pm , we cannot do more .

Impossible to adjust to new hours ...

I set up a beauty routine with the Qiriness box : this brand was absolutely fabulous in Vietnam against the humidity and heat .
I deeply enjoy the water wrap which I use polyvalently as a make up remover and day cream .
A true miracle . I was keen on the allaying aspect .

My skin is almost saved with that , it was really stifling hot .
And it proved its effectiveness .
Daily .

This trip was really exhausting but fascinating too .
And constructive .

Have a good sunday , girls , here are the photographs of our arrival in Ho chi Minh ...

Nostalgy ...

Nous sommes en plein jet lag , lever très en forme à six heures , normal il est presque midi à Saigon , et coucher exténués à sept heures du soir !!

Impossible de faire plus . J'espère que cela ne va pas durer .

Si , une routine beauté au repos , cela va faire du bien . Nous en avons besoin .

J'ai reçu le coffret Qiriness pour la fête des mères et je suis devenue une fan absolue du wrap d'eau que j'utilise à la fois en démaquillant et crème de jour . J'aime la polyvalence .
Un véritable miracle .

Il était devenu indispensable avec la chaleur et l'humidité .La texture était réconfortante et je dois avouer qu' avec 35 degrés chaque jour au Vietnam , il a prouvé sans conteste son efficacité .

Je crois que c'est le voyage le plus épuisant que j'ai fait , mais le plus fascinant aussi .

Bon dimanche , les girls ...

Une photographie de notre arrivée .... Très verdoyant .

New trip

Vietnam ( 1)

 This return from Vietnam is a bit strange , so weird indeed .

France has changed a lot , and we were so far from everything .

We were disconnected , from Saigon to Hanoî , the vietnamese mountain , and the famous Halong bay , a good ending .


This trip was fascinating but exhausting : I think I have seen every path of Vietnam , every corner .

I might write a book , with all the posts I am going to do . It was deeply enriching .

We had a new rythm every day , which was totally different , a new life almost to adjust to .

I am fully aware that this trip was so positive in spite of the exhaustion at the end , it was sporty indeed . But with a surprising perspective every time .

And we find a new France , en marche , as the french say .

A new us , a new France , it was an enchanted parenthesis , see you on sunday for the rest of my trip of 16 days ...

 

       Mon Vietnam

 

Ce retour a été étrange , étrange de retrouver la France avec des changements alors que nous étions loin de tout .

 

De Saigon au Mekong en passant par Hanoî , la montagne vietnamienne pour finir sur la fameuse baie d’ Halong , oui nous étions totalement déconnectés .

Ce voyage était fascinant mais épuisant , je crois avoir vu chaque millimètre de ce pays , il faudra plusieurs articles .

 Ou un livre !!

J’ai repris mes activités hier , contente mais consciente que ce long périple était une parenthèse positive malgré la fatigue .

 

Nous nous levions tôt , avec peu de pauses , mais chaque jour était différent , avec presque un changement de rythme à chaque fois .

 Très nouveau ...

Et nous retrouvons la France avec un nouveau rythme également , en marche vers d’autres horizons .

 

Anticipating

 End of my suitcase ...

I have my tablet with me and I hope to post some nice photographs .
The programme is tight , we will be on a tour of the country from north to south .

An exhausted but exciting circuit .

I have some nice tops fom Ekyog : this eco-friendly collection is so eye-catching .

I have too some beautiful stationery : I love recording my emotions . It is really important .

And some books too : I have discovered The Solar publishing house and it is really insightful .
They publish some relevant notebooks about fitness food or personal development .
I hope to read in the evening but we will be busy even at night .
I think the country is really fascinating .

I enjoy taking some distance from the election : my partner is recording the debate because we travel with Asian Airlines .
But well , it is nearly over , all this turmoil ...

We will be so far away ...

I tell you all this very soon ...

Suite et fin ...

J'ai ma tablette avec moi alors j'espère vous poster quelques photographies mais le programme est serré , nous sommes en circuit . Un long circuit .

- Mes jolis tops Ekyog , je suis fan de leur nouvelle collection , pointue et non formatée , un délice .

- De jolis carnets pour retranscrire mes émotions , très important .

- Des livres des éditions Solar , j'ai découvert leurs cahiers très marrants et utiles , dont celui de la Fitness food et si vous étiez votre héroïne , j'aime beaucoup .
Je prends des notes , j'emmène toujours des livres pour le soir .
Bien que nous allons être exténués , nous découvrons tout le pays , du nord au sud .


Voilà , les filles , cela va faire du bien d'être loin du tumulte électoral , j'avoue que je sature mais chouchou m'enregistre le débat , nous voyageons avec Asian Airlines  .

J'ai hâte de vous raconter tout cela ...