Serenity

Now I am just reading " Petite philosophie des oiseaux " at Editions la Martinière .

I just enjoy it and this publishing house has wonderful titles , really refined .

This book is varied and deep , with a sweet look on nature and a wisdom that reminds me of la Fontaine .

I am reading a lot , especially on sundays , and this book provides a welcoming distance on our rapid tempo .

You all know that I favor serenity ....

I deeply advise this book which is just beautiful and unique : this my Grand librairie side , a famous programme in France ...

I watch it on wednesdays ...

Enjoy your sunday , end of september already ...

En ce moment , je lis un très beau livre aux Editions La Martinière , ils ont des titres incroyables , sur " petite philosophie des oiseaux " .

Le livre est varié , original , il me fait penser à La Fontaine . Avec une vraie sagesse .

Il est rempli de sérénité , avec une observation douce de la nature et de leur tempo reposant .

Je lis beaucoup , surtout le dimanche , et ce livre détonne , je l'ai offert aussi à mon amie d'enfance .

IL est rare dans nos sociétés de faire un retour sur soi , parfois salutaire . C'est important .

Je vous le conseille vivement , c'est mon côté La grande Librairie , mon émission préférée ...

Bon dimanche à vous , déjà fin septembre ...

Sport my new routine

Depuis un an environ , je pratique du sport presque chaque jour !! je n'y crois pas ...

Je ne suis pas une sportive née , mais je constate les bienfaits , argumentés dans le livre passionnant de Petra Bracht aux Editions Médicis " le jeûne intermittent " avec un programme d'exercices et de recettes avec des fruits et légumes .

J'ai dévoré ce livre en une traite !

Je l'ai adopté :

Le lundi , j'ai un cours d'une heure de cardio environ avec une amie , j'ai trouvé une tenue confortable , athletica de Lotto :
https://www.dropbox.com/sh/a7r63tit90s0obd/AAAik6m39Kd9yPvCs-ZDanqha?dl

le mardi , je fais une demi heure de marche nordique , il faisait beau en plus ces temps ci ... Un délice .

le mercredi , toujours avec une amie , je vais à la piscine , je fais des exercices d'aqua gym ...

Le jeudi , et rebelote , marche nordique , toujours avec un joli ensemble Athletica de Lotto , il faut se sentir bien ...

Vendredi , un peu de repos , parfois je fais de la sophrologie avec mes podcasts ...

Le samedi , piscine avec mon compagnon , il le fait pour me faire plaisir ...

Dimanche , repos , je me fais des litres de thé Mariage frère plein de polyphénols qui favorisent la bonne santé .

Et je regarde Arte !!

Je vous fatigue ?

Eh bien moi aussi , je dors comme un bébé et j'ai perdu depuis un an six kilos .

Merci à Lotto et Arte , une jolie collaboration ...

Qui rendent jolie ...

  I indulge into sport now : it has been one year that I practise sport every day , I cannot believe it ...

I first read the book from Petra Bracht at Medicis Editions with a lot of nice recipes based on fruits and vegetables , and sport exercises .

The book is really exciting .

And it favors a long term health .

I adapted it :

On monday , I have a one hour cardio training with a friend .

It is really sporty and I have a nice outfit from Athletica by Lotto , I just want to feel at ease .

On tuesday , I do half an hour nordic walk , it is refreshing .

On wednesday , I swim an hour , still with a friend , and we wear pants from Lotto , it is more comfortable ...

On thursday , well again nordic walk , it was rather sunny these times ...

On friday , a bit of rest , I Listen sometimes mindfulness with my podcasts ...

On saturday , we swim with my partner who is doing me a favor .

On sunday , REST with tons of black tea from Mariage Frère full of antioxydants , and watching Arte ...

I think you are tired now ?

Well , not like me ...

I am sleeping like a baby , and ...

I have lost six kilos , in one year .

A true benefit ...

Thanks to this collaboration with Lotto and Arte , I just feel beautiful now !

Week

It went off on the right track , really , at Poulet Rouge close to the batignolles ,  a real restaurant where you can have a treat with bio chicken and fresh fries , it all reminded me of my childhood ...

Proust again .

The team was really friendly and I had a blast ...

But I have to get into sport today . I prepare a post on it .

Before fashion week ...

What a week-end , don't you agree ?

Il a bien commencé , hier chez Poulet Rouge tout près des batignolles , du vrai poulet label rouge et des frites qui me rappellent mon enfance , bigre ... Encore une madeleine de Proust .

L'équipe était très sympathique en plus .
Du coup , je me mets au sport aujourd'hui ...

Avant la fashion week demain ...

Qui dit mieux ? ?

Fashion week

 This week-end , I am busy !!

Oui , cela change ...

Habitat

 It has been a long time I haven't been dealing with the topic ...

I made some new changes , especially a huge cupboard for administration . I try to be organised , I said I try .

At the press presentation of habitat , I was delighted to admire the eco-friendly organisation and staging .
It was in line with my ideas .

We are looking for some new ideas for couch , we have an old one , so ...

I was attentive .

We are on the watch out . Being cosy at home is important .

I love design , new creators , but now I am looking for some minimalism , avoid chaos , just the essential .

Habitat did attract my eye for that , just look at the wonderful photographs ...

A calm thursday , except a press party ...

Again !

Enjoy your thursday ...

Cela faisait longtemps que je n'avais abordé le sujet , j'ai fait des modifications , une armoire par exemple pour trier l'administratif .

J'essaie de m'organiser !! je dis bien j'essaie ...

A la présentation presse habitat , j'ai adoré la mise en scène eco-friendly , avec des pièces épurées .
Nous cherchons un nouveau canapé , donc j'étais attentive .
Certaines pièces vieillissent  , donc nous allons effectuer des changements .

La décoration joue un rôle important dans ma vie mais je ne veux plus de fouillis , juste l'essentiel , et des meubles pour mes nombreux livres !!

Je vous laisse avec de jolies photographies ... D'habitat . Chic , non ?

Et vous , la maison ?

Important ?

Un jeudi tranquille avec une inauguration  ce soir .

Why Not ?

Healthy lifestyle

 The fashion week is on the way and I am invited , well, I am careful ...

I am careful also with food , we are used to going out a lot , so I avoid throwing away things , it is an holy rule .

I enjoyed also reading " fabriquer ses savons " at Larousse , it is the trend of doing it yourself and as I put away chemical ingredients ...

It is really playful doing and creating your beauty products and larousse alaways makes up beautiful books .


I indulge in some sport , well , I am not sporty , but I can notice the benefits .

They are really positive , I prepare a post on it .

Have a good monday , the weather is nice in France ...

Et je vous montre une photographie mode , c'est tout moi ça ...

La fashion week commence et j'ai des invitations , mais je suis scrupuleuse , très ...

Les règles de ma vie saine ?

Je recycle les restes , rien de jeté , comme nous mangeons souvent dehors , j'ai tendance à accumuler de la nourriture , mais je suis scrupuleuse également , au pire j'invite des copines ...

J'ai adoré le livre chez Larousse " fabriquer ses savons " , il est beau , clair , lumineux et comme j'évite les produits chimiques ...
C'est la mode du do it yourself , oui , mais c'est ludique en plus .

Il y a de très beaux livres chez larousse , vraiment . J'aime beaucoup .

Je continue à faire du sport mais cela donne lieu à un post détaillé , attention , je ne suis pas devenue sportive mais je constate les bienfaits .

Voilà , bon lundi à vous , il fait meilleur ...

 Memories of green life at Budapest ...

Kayak

 It is not a secret : I love travelling , and this from my childhood ...

I deeply find that it enriches your mind , it opens up your mind and I could not do without it .

It is really a fad .

So when I was invited by Kayak in a restaurant Frenchie , I was delighted .

I spent the evening with cosmopolitan people , discussing , in a very nice and warm atmosphere .

I find it very intelligent to have companies which help you in building up and optimising your travel .
It is even necessary .

I have seen a lot of different countries since my childhood , I don't stop , and on this thursday I had the impression to be with people who share my passion .

It was really friendly .

I don't have a fixed programme this year , it will come , but I really appreciated this evening .

Thanks to Kayak , and you can enjoy different vista from my travels ...

I have many memories ...

Ce n'est pas un secret : j'adore voyager !! Et cela depuis l'enfance ...

Je trouve évidemment que cela ouvre l'esprit , que cela enrichit la façon de penser , et je ne peux m'en passer .

Aussi , jeudi soir , lorsque j'ai été invitée par Kayak dans le restaurant frenchie , j'ai été ravie .
J'ai passé une jolie soirée , dans un cadre cosmopolite , très chouette .

Je trouve l'idée intelligente d'avoir des moteurs de recherche qui essaient de vous aider et optimiser dans votre construction d'un voyage .

J'ai vu beaucoup de contrées depuis mon enfance , je n'arrête pas ! , et ce jeudi , j'avais l'impression d'être avec des gens qui partagent la même passion .

Formidable.

Je n'ai pas encore de programme cette année , cela va venir , mais en tout cas j'ai apprécié cette soirée ...

En plus , je sortais d'un merveilleux massage .

Donc merci à Kayak , on se régale avec des photographies de mes gros voyages ....

Japanese massage

 It is the stepping stone of my hygiene , having a lot of massages and benefiting from that .

When I was invited by Alexandre (0663693303) , I was deeply elated , knowing that massages help to boost your immune system and revitalise your body .

Madame Figaro was also the hint that pushed me to step into his spa .

So I could have an hour of deep massage , so profound , with the possibility to let the steam off and relax my muscles .

I went off to my party whistling and being delighted .

I could not be more .

I indulge in a lot of sports now so this Seitai massage was really an help , I have an article on the topic .

And it is a way to longevity .

I test a lot of massages but this one is the ...

One .

A big thanks , and you can enjoy the discovery offer on his website ....

Have a good week-end ...

Massage Seitai

C’est une base de mon hygiène : le massage et j’ai constaté du coup que cela améliorait mon équilibre ainsi que ma résistance physique .

Aussi lorsque j’ai été invitée par Alexandre (0663693303) dans son cabinet de massage Seitai , sur les conseils du Figaro madame , j’étais aux anges . Quoi demander de plus ?

Une heure de massage exhaustif , profond , qui répare les douleurs musculaires , je suis partie à ma soirée en sifflotant !!

J’en avais besoin car je pratique beaucoup de sport en ce moment , je vous prépare un article , donc j’ai pu me délasser . Complétement .

Je suis en forme aujourd’hui , ce massage permet de faire la synthèse entre corps et esprit .

Et vous pouvez profiter de l’offre découverte , un bonheur .

 Enjoy yourself ...