L'almanach Sante Solavie et Phytoquant avec Delphine Bell ecrivain : Conseils pour un bon sommeil

Lorsque je suis rentrée de Singapour, j'ai eu des problèmes de décalage horaire et pourtant , j'ai un excellent sommeil .

When coming back from Singapour , I had jet lag issues and yet I had an excellent sleep.

-  J'ai mis à distance les écrans et j'ai fait une cure de magnésium et plantes , excellent , voir PhytoQuant - Produits naturels de haute qualité  et mon code DEL10.

En quinze jours , tout s'est régulé.

I set aside screens and used widely plants , see PhytoQuant - Produits naturels de haute qualité and my voucher DEL10 .

- J'ai fait un peu de méditation , excellent aussi .

I did awareness , excellent.

- La lecture le soir aide aussi , avec des plantes , toujours du naturel . Voir PhytoQuant - Produits naturels de haute qualité  Code DEL10.

reading helps too and plants , just natural , see 

PhytoQuant - Produits naturels de haute qualité

- Je fais aussi 20 minutes de yoga , pas mal .

I do yoga , just excellent.

Et surtout Les cures , de plantes ou de spa , régulent énormément.

Spa and plants help hugely .

J'ai respiré à Trouville.

Cet article est une pure collaboration , ou je reste libre .

This post is a collaboration where I am free.

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