Again Holidays

 Some rain , but it will be ok ...

 Allez , on est optimiste côté météo ...

Holidays

In a few hours !
I have a bag full of books  ,even if there is a  spa of course , Some rest will be welcome ! Really .
I am taking notes on  " La cuisine plaisir au cœur de la santé " at  Guy Trédaniel with recipes without milk  and  gluten , very easy and specific  , I adore ...
Food is a basis of our health  , and  sport of course !

Here si a reminder of my run of last saturday  ... I want to indulge into it ...
I am coming back very quickly , with full of  photos ...

Have a good  break of  Toussaint !

Tout à l'heure !
J'ai un gros sac avec plein de livres , même si il y a un spa bien sûr , un peu de repos va être le bienvenu !
Je prends des notes sur " La cuisine plaisir au cœur de la santé " chez Guy Trédaniel avec des recettes sans lait et gluten , très facile et spécifique , j'adore ...
L'alimentation est une base de la santé , et le sport of course ! je m'y mets .
Justement un rappel de ma course de samedi dernier ...
Voilà , on se revoit très vite , je fais plein de photos ... Comme d'habitude !

Bon break de la Toussaint !

Positive cause

Agenda

My  organisation

On the morning , I am a late riser  …
But I go to sleep late  !

I am very much into coffee and just now I follow a food complement intake  Krynéo , impeccable to  influence shiny and healthy hair  , full of  vitamins and minerals !
And based on plants because I read a survey on food intake which can be damaging , not  Krynéo with  vitamin C which is a powerful  antioxydant and  zinc which improves the strufggle against stress  , enemy of health , we all know it  !
I am delighted because I am  attentive to my hair and health in general  , and with age I am careful against oxydative stress and  oxydation.
I continue the treatment  !


At lunchtime , I discovered an italian  restaurant , incredible, Supernova in the  3^e close to  temple, we spent a wonderful wednesday in an original setting , clam risotto full of  minerals , and chickpeas  proteins .
The restaurant is wonderful , with a flawless service  !
And I admit , my partner had a crush on chocolate cakes  … You can see ...

I am also responsible for our trips ,next week close to La Loire  !!

Time is rushing past …

See you soon  …
 

Mon organisation
Le matin, à part le jeudi, je me lève tard …
Et je me couche tard !
Je suis très café et je suis en ce moment une cure Krynéo , impeccable pour influencer une bonne santé capillaire , plein de vitamines et minéraux !
Et bien sûr cent pour cent naturelle, j’ai lu une enquête sur des compléments alimentaires nocifs, pas cette cure Krynéo avec de la vitamine C qui est un antioxydant très puissant et du zinc qui améliore la lutte contre le stress en général, ennemi de la santé !
Je suis ravie car je suis attentive à mes cheveux et à la santé en particulier, et avec l’âge, je fais attention à la lutte contre l’oxydation.
Je continue !

C'est important .
Le midi, j’ai découvert un restaurant italien, incroyable, Supernova dans le 3^e près de temple, nous y avons passé un super moment mercredi dernier, un risotto aux palourdes excellents aussi pour les minéraux , et des beignets aux pois chiches très riches en protéines .
Le cadre est magnifique, je me suis régalée !
Et j’avoue, mon chéri a craqué pour des profiteroles aux chocolats …
Je suis responsable aussi de l’organisation de nos déplacements, la semaine prochaine, près de la Loire !!

Bon, le temps passe vite , trop vite …
A tout à l’heure …

Supernova 1

Sine Qua Non run

Saturday

I am doing something original ...

In waiting  , some photographs of  fashionweek , I dealt with the catwalk of  Elise Martimort , in an  article , I enjoyed the launching of  Facettes , a website which put forward  the  accessoiries .
You all know that I adore the added values  , jewels , bags  , which make  difference ...
All is in sobriety , and the  detail which stands out ...

And a  break soon  , green  , in calm ... Just thinking about massage and good things .

Have a good  week-end , see you tomorrow  !

Je fais quelque chose d'original ...

En attendant , des photographies de la fashionweek , je vous ai parlé du défilé de Elise Martimort , dans un article , j'ai aimé aussi le lancement de Facettes , un site qui met en avant les accessoires .
Vous savez que je raffole des ajouts , bijoux , sacs , qui font la différence ...
Tout est dans la sobriété , et le détail qui fait le plus en truc ... Toujours .

Et un break bientôt , au vert , au calme ... Ouf !!

Bon week-end , a demain !

Week

 Next week...

For halloween  ...

Quick  ! Green and rest ...

La semaine prochaine ...

La Toussaint ...

VITE ! Du vert ...

Lanqi Spa

My passion of massages

It is a fact  !
As i was overdrowned with the release of my book and my  activities, I adore massages which act on the body and  …
mind !

You have to create moments to yourself and a new balance of  energies.
The new massage of the  Lanqi spa in the  7^e is a deep  massage from head to toes , with a feet  orientation that I adore.
I went out with an incredible shape which lasted a week long  !
It allows to stimulate and boost the body tissues while letting the steam off .  I was on top .

 
Besides , the spot   Lanqi spa is welcoming , I have the impression to be at my place , I was told so ! So welcoming indeed  …
Oxygen circulates and it is so vital for the body .

I prolonge it with a  roll on to continue the benefits , and nut oil which improves the state of things , ou just olive oil, it is really exhaustive .
 A special Mention for the massage of the scalp , which boosts the relaxation .
A must !

So the week rushed off in a  vital and  constructive trail …
Thanks to the  lanqi Spa for this privileged  moment  !
 

Ma passion des massages

Elle n’est plus à démontrer !
Comme j’ai été débordée avec la sortie de mon livre et mes activités, je raffole de modelages qui agissent sur le corps et …
L’esprit !
Il faut se créer des moments à soi avec un rééquilibrage des énergies.
Le nouveau soin réparateur du Lanqi spa dans le 7^e est un massage profond des pieds jusqu’à la tête, avec une orientation réflexologie que j’adore.
Je suis ressortie avec une forme incroyable qui a duré la semaine !
Ce soin permet de stimuler et retendre les tissus tout en libérant les zones tendues.
En plus, ce lieu le Lanqi spa est accueillant, j’ai l’impression d’être chez moi, d’ailleurs, on me l’a dit ! Très, très chaleureux …

L’oxygène circule, et cela est important pour l’organisme. Très !
Je le fais aussi chaque soir avec un roll on, pour entretenir, et de l’huile à la noisette qui améliore l’état de la peau, ou juste de l’huile d’olive, c’est un travail de fond.
Mention spéciale pour le massage du cuir chevelu, qui optimise la détente.
Un must !
Du coup, la semaine a filé dans un élan vital constructif … Intéressant .
Merci au Lanqi Spa pour ce moment , privilégié !