This is my credo . Always .
Ayurveda is a way of life which allows to envision body and mind in its globality , the two are entwined .
I put it into practice : mindfulness , sport , massage and food without salt but a lot of spices .
By the way , we discovered a really nice place Quai valmy " Djawa " where everything is cooked smoothly with ginger , lemon and sane spices .
We had a blast with fresh juices in a very joyful spot , with lights , very happy before the return to work .
We enjoyed it . A nice place .
And in the morning , I have the habit to take food complement but with plants of Bobo doctor , of course , and the spirulina and magnesium uptake . They are no color additives which is positive .
So , yes , this life hygiene is exhaustive and I try to update every month , this is not a fad for me , I have adopted it for a long while .
For long I hope ...
Ma vie green
J’ai dévoré le livre Nature et Ayurveda aux Editions de l’homme
cet été qui m’a encore donnée des idées pour une vie saine .
Le vrai crédo .
L’Ayurveda est un mode de vie qui voit le corps et l’esprit
dans sa globalité et englobe une hygiène exhaustive que je commence à mettre en
pratique : méditation , massage , nourriture sans sel mais épices …. Beaucoup !!
D’ailleurs , hier , nous avons découvert un endroit
incroyable quai Valmy « Djawa « où nous nous sommes régalés de jus
frais et de poisson très bien cuisiné .
Les saveurs de citronnelle et de gingembre étaient délicates
et m’ont donnée envie d’aller en Indonésie .
L’endroit est lumineux en plus , très joyeux . Un bon moment .
Et le matin , je prends des compléments naturels du Docteur
Bobo , le bien nommé , à base d’extraits de plante avec du gingembre encore et
de la spiruline qui vont m’aider en septembre .
Il n’y a pas de colorants ce qui peut être dangereux .
Je les élimine , que du vrai et du sain .
Voilà une routine de vie que j’améliore sans cesse …
J’essaie !!
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